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Formation : Gestion du Stress et Résilience en Milieu Professionnel

Le stress est un enjeu majeur dans le monde professionnel. Une mauvaise gestion du stress peut nuire à la concentration, à la motivation et à la productivité. Cette formation vous aidera à développer des stratégies efficaces pour mieux gérer la pression, renforcer votre résilience et améliorer votre bien-être au travail.

A propos de cette formation Gestion du Stress :

Objectifs de la Formation :

  • Identifier les sources de stress et leurs impacts sur la performance.
  • Appliquer des techniques efficaces pour gérer le stress et l’anxiété.
  • Développer une posture mentale positive et renforcer votre résilience.
  • Améliorer votre concentration et votre productivité.
  • Trouver un meilleur équilibre entre vie professionnelle et personnelle.

Contenu de la Formation :

  • Module 1 : Comprendre le Stress et ses Impacts
  • Module 2 : Techniques de Gestion du Stress
  • Module 3 : Développer la Résilience et l’Équilibre Émotionnel
  • Module 4 : Améliorer son Bien-Être au Travail

Méthodologie :

  • Formation interactive avec exercices pratiques, mises en situation et études de cas.
  • Outils concrets : techniques de relaxation, coaching personnalisé, tests de stress.
  • Accès à un support de formation complet.

Certification :

  • Attestation de formation délivrée par ORIENSYS.

Public Cible :

  • Managers et chefs d’équipe souhaitant mieux gérer leur stress et celui de leurs collaborateurs.
  • Professionnels et salariés soumis à des situations stressantes au travail.
  • Entrepreneurs et indépendants désirant renforcer leur résilience.
  • Toute personne souhaitant améliorer son bien-être et sa gestion des émotions.
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ORIENSYS SOLUTIONS

Centre de formation, de certifications et d’intégration de solutions basé au Maroc et en Afrique, spécialisé dans les technologies Microsoft et la cybersécurité.

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